职场工具箱之沟通四要素 CARE 模型
Posted on Wed 04 February 2026 in Journal • Tagged with 职场, 沟通技巧, 职场方法论, 沟通四要素
沟通不是你说了什么,而是对方"听懂了什么"。很多人把沟通失败归结为"表达能力差",但真正的问题往往出在信息传递的四个层次:听到、听懂、认同、行动。本文拆解沟通的四要素,帮你在会议、IM、汇报三大场景中避坑。
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Posted on Wed 04 February 2026 in Journal • Tagged with 职场, 沟通技巧, 职场方法论, 沟通四要素
沟通不是你说了什么,而是对方"听懂了什么"。很多人把沟通失败归结为"表达能力差",但真正的问题往往出在信息传递的四个层次:听到、听懂、认同、行动。本文拆解沟通的四要素,帮你在会议、IM、汇报三大场景中避坑。
Posted on Tue 03 February 2026 in Journal • Tagged with Vue.js, frontend, debugging, deployment, troubleshooting
Posted on Tue 03 February 2026 in Journal • Tagged with C++, Go, build, debug, compilation, best-practices
Posted on Mon 02 February 2026 in Journal • Tagged with 职场, 方法论, 5 Whys, 根因分析, 问题解决, 丰田
"再查查"是职场最大的时间黑洞。你以为自己在分析问题,其实只是在症状里打转。5 Why 是一个简单到令人发指的方法,却能帮你穿透表象、直达根因。本文教你如何像苏格拉底一样追问,把"我再看看"变成"我找到了"。
Posted on Sun 01 February 2026 in Journal • Tagged with 职场, 方法论, 问题解决, 复盘, 经验沉淀, 职场新人
你很忙但成长很慢,往往不是能力不行,而是你一直在"灭火",没在"解决问题"。本文给出一套解决问题五步法:定义问题、找根因、设计对策、推动落地、沉淀复用——无论你是程序员、销售、运营还是项目经理,这套方法都能让你从"救火队员"升级成"可复制的问题解决高手"。
Posted on Sat 31 January 2026 in Journal • Tagged with AI, Agent Skills, Cursor, Claude Code, 编程工具
AI 助手越来越强,但总是"差点意思"——它知道怎么写代码,却不知道你们团队的规范;它能生成文档,却不懂你们公司的模板。Agent Skills 是一个简单、开放的格式,让你给 AI 装上"技能包",把领域知识和工作流程打包成可复用的能力。
Posted on Fri 30 January 2026 in Journal • Tagged with AI, TDD, MDD, 可验证性, 可观测性, 可理解性, 编程方法论
AI 能让你写代码快 10 倍,但如果没有护法加持,你可能在以 10 倍速度制造技术债。本文介绍 AI 辅助编程时代的三大护法:可验证性(TDD)、可观测性(MDD)、可理解性(活文档),帮你驯服 AI 这匹烈马。
Posted on Fri 30 January 2026 in Journal • Tagged with 职场, 领导力, 影响力, 个人成长, 软技能
领导力不是"当领导的能力",而是"影响他人去达成共同目标的能力"。没有 title、不带团队,你一样可以展现领导力。本文拆解领导力的本质,并提供在日常工作中锻炼领导力的具体方法。
Posted on Fri 30 January 2026 in Journal • Tagged with 职场, 方法论, 逻辑树, 问题分析, 结构化思维
技术人遇到 bug 会本能地打开 IDE 开始 debug,但职场问题往往不是"找到错误→修复"这么简单。本文介绍逻辑树这个经典工具,帮你把"感觉不对"变成"结构化问题",先拆清楚,再动手。
Posted on Wed 28 January 2026 in Journal • Tagged with 职场, PDCA, 闭环思维, 持续改进, 职场方法论, 敏捷开发, Scrum, CI/CD, 迭代
领导最怕什么?"那个事后来怎么样了?""呃……"如果你经常被这个问题问住,说明你做事没有"闭环"。本文介绍 PDCA 循环——一个用了 70 年的持续改进框架,并从软件工程角度阐述 PDCA 与敏捷开发、CI/CD 的最佳实践,帮你从"做了"变成"做成了"。
Posted on Wed 28 January 2026 in Tech • Tagged with golang, concurrency, lock, mutex, atomic, channel, performance
并发编程最怕什么?数据竞争。解决数据竞争最常见的方法是加锁,但锁也分三六九等。本文用 Go 代码实战,带你理解悲观锁、乐观锁、无锁三种并发控制策略的原理、实现和适用场景。
Posted on Wed 28 January 2026 in Journal • Tagged with 职场, 时间管理, 优先级, 效率, 职场方法论
你是不是每天都在"救火",忙得连喝水的时间都没有,但年底写总结时发现"好像也没干成什么大事"?问题不在于你不够努力,而在于你把"紧急"当成了"重要"。本文介绍艾森豪威尔矩阵——一个用了 70 多年的优先级框架,帮你从"瞎忙"变成"忙对的事"。
Posted on Wed 28 January 2026 in Journal • Tagged with 职场, 目标管理, SMART, 效率, 职场方法论
你是不是经常加班到深夜,年底一看 OKR 却没几个能写的?问题不在于你不够努力,而在于你把"忙"当成了"产出"。本文介绍 SMART 原则——用目标而不是任务管理自己,让你的努力真正"算数"。
Posted on Tue 27 January 2026 in Tech • Tagged with python, programming, tips, traps, best-practices
Python 入门容易精通难。这篇文章整理了 10 大经典陷阱(可变默认参数、闭包绑定、浮点精度、GIL...)和 10 小窍门(海象运算符、collections、itertools...),附带工程建议和 Checklist,帮你写出稳定、高效、可维护的 Python 代码。
Posted on Tue 27 January 2026 in Journal • Tagged with 职场, 沟通技巧, 提问, 结构化思维, 向上管理
Posted on Tue 27 January 2026 in Method • Tagged with Programming, DevOps, Declarative, Kubernetes, Terraform, GitOps, Infrastructure as Code
Posted on Sun 25 January 2026 in Kubernetes • Tagged with Kubernetes, EKS, AWS, IAM, IRSA, OIDC, Security, STS
Node Role 像一把“万能钥匙”。IRSA 让你把权限精确绑定到 Pod:用 Kubernetes 的 ServiceAccount token 走 OIDC 联邦,去 STS 换临时凭证。
Posted on Sun 25 January 2026 in Journal • Tagged with 职场, 沟通技巧, 同理心, 跨部门协作
Posted on Sat 24 January 2026 in Life • Tagged with work-life-balance, health, career, reflection
Posted on Sat 24 January 2026 in Tech • Tagged with kubernetes, k3s, raspberry-pi, homelab, edge-computing, IoT