职场工具箱之沟通四要素 CARE 模型
Posted on Wed 04 February 2026 in Journal • Tagged with 职场, 沟通技巧, 职场方法论, 沟通四要素
沟通不是你说了什么,而是对方"听懂了什么"。很多人把沟通失败归结为"表达能力差",但真正的问题往往出在信息传递的四个层次:听到、听懂、认同、行动。本文拆解沟通的四要素,帮你在会议、IM、汇报三大场景中避坑。
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Posted on Wed 04 February 2026 in Journal • Tagged with 职场, 沟通技巧, 职场方法论, 沟通四要素
沟通不是你说了什么,而是对方"听懂了什么"。很多人把沟通失败归结为"表达能力差",但真正的问题往往出在信息传递的四个层次:听到、听懂、认同、行动。本文拆解沟通的四要素,帮你在会议、IM、汇报三大场景中避坑。
Posted on Wed 28 January 2026 in Journal • Tagged with 职场, PDCA, 闭环思维, 持续改进, 职场方法论, 敏捷开发, Scrum, CI/CD, 迭代
领导最怕什么?"那个事后来怎么样了?""呃……"如果你经常被这个问题问住,说明你做事没有"闭环"。本文介绍 PDCA 循环——一个用了 70 年的持续改进框架,并从软件工程角度阐述 PDCA 与敏捷开发、CI/CD 的最佳实践,帮你从"做了"变成"做成了"。
Posted on Wed 28 January 2026 in Journal • Tagged with 职场, 时间管理, 优先级, 效率, 职场方法论
你是不是每天都在"救火",忙得连喝水的时间都没有,但年底写总结时发现"好像也没干成什么大事"?问题不在于你不够努力,而在于你把"紧急"当成了"重要"。本文介绍艾森豪威尔矩阵——一个用了 70 多年的优先级框架,帮你从"瞎忙"变成"忙对的事"。
Posted on Wed 28 January 2026 in Journal • Tagged with 职场, 目标管理, SMART, 效率, 职场方法论
你是不是经常加班到深夜,年底一看 OKR 却没几个能写的?问题不在于你不够努力,而在于你把"忙"当成了"产出"。本文介绍 SMART 原则——用目标而不是任务管理自己,让你的努力真正"算数"。