焦躁的世界中需要一点轻松与幽默

Abstract	Journal on 2025-06-09
Authors	Walter Fan
Category	learning note
Status	v1.0
Updated	2025-06-09
License	CC-BY-NC-ND 4.0

这个世界科技越来越发达，如今的中国，大多数人的温饱已经不是问题，但人们似乎也没有变得更快乐。

我经常坐地铁，在无聊的时候最喜欢观察人们的表情, 我坐的这条地铁线开往软件园, 地铁上穿着公司 T 恤, 背着双肩电脑包的程序员最多了, 有的人面无表情，仿佛正在内存泄漏；有的苦大愁深，好像刚刚在生产环境里删了个数据库；有的表情严肃，一看就是刚刚 debug 到一个幽灵 bug；还有那种满脸焦虑和戾气的，估计是 deadline 在逼近、产品经理在催、代码还没写；当然也有安详淡定的，看上去像是刚刚提交完代码、CI 一次过的人。但鲜见满面笑容或者欢欣喜悦——这不仅与我们国人含蓄的性格有关，也与当下社会高强度内卷、竞争和信息焦虑密不可分。

对于我们这些上班族和学生来说，生活常常像一场大型 MMORPG，不仅要刷任务（需求文档）、打怪（各种 Bug）、组队（配合同事）、通宵开荒（赶项目），还要提防随时跳出来放大招的 boss。

工作累也就算了，更令人精神紧绷的是合作。你见过那种写接口像扔炸弹的同事吗？“接口已经好了”，结果连文档都没有；“写个测试吧”，但接口返回格式跟昨天不一样。你想骂人，却又得保持团队协作的“和谐气氛”，最后只好自己默默加班，并在心里默念：“我不是一个人在战斗，我还有秃头和胃病。”

至于学生，那日子也不轻松。白天上课、晚上补课、周末打鸡血式自习，连图书馆都卷出“霸座王”的战绩榜。一边被各种考试压得喘不过气，一边还要应付社团、实习、考研、考证——仿佛不是在读书，是在被现实掐脖子。

然而，生活再难，同事再难合作，上司再难搞，考试再变态，也不值得你把宝贵的时间浪费在焦虑、苦恼和郁闷上。 焦虑是个黑洞，一旦陷进去，效率下降、睡不好觉、皮肤变差、心情变丧，最后还干不好活、考不好试，整个人陷入一个负能量闭环。

你若实在无法开解，不如换个思路，用幽默、自嘲，来笑对人生的苦难。 比如早上迟到了？你可以跟自己说：“不是我懒，是我和床关系太好，难舍难分。” 代码写不出来？“没关系，我是 AI 时代最后一个手搓代码的传统匠人。” 被老板点名批评？“感谢老板关注，我觉得自己快被提拔了，只不过是垫底那种。”

自嘲，不是软弱，而是一种精神盔甲；幽默，不是逃避，而是一种智慧反弹。它们像是生活中的“软异常处理”，让你不会因为一两个 bug 就系统崩溃，让你即使打不过生活，也能骂骂咧咧地活下去。

再忙，也别忘了生活还有小确幸：深夜的街边小面馆、刷短视频笑到喷饭的时刻、早上地铁里听到的老歌、同事偷偷给你塞的咖啡券、某次会议里你居然讲了个冷笑话把大家都逗笑了…… 这些细微但真实的美好，是我们和生活对峙时手里的小盾牌。

程序员、上班族、学生……我们都在努力，我们也都在疲惫。世界确实焦躁，但你可以不焦躁；生活可能很苦，但你可以不苦大仇深。 幽默，是我们对抗丧的低配战斗力，是给自己打的心理补丁；自嘲，是把生活的漏洞变成笑点，是低成本的情绪救援机制。

愿你有张永远笑得出来的脸，有句随时说得出口的笑话，有颗不轻易崩溃的心。 毕竟，人生很长，代码很难，老板很烦，我们只能一边吐槽一边努力，一边崩溃一边重启。

我的一位同事喜欢在程序注释中写点小笑话, 我也喜欢效仿

“生活就像新建的生产环境，你永远不知道下一个 bug 会从哪儿冒出来， 多点幽默，至少让注释和日志看起来轻松点。”

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