Walter Fan's Blog

职场工具箱之 ABC 情绪理论：用它把 KPI 从“审判书”改成“导航图”

Posted on Mon 23 February 2026 in Journal • Tagged with career, methodology, KPI, emotion, ABC, REBT

让你崩溃的往往不是 KPI（事实），而是你给 KPI 加的“字幕”（解释）。ABC 情绪理论把这条链路拆开，让你把 KPI 从“人格审判”改回“工程仪表盘”，情绪降噪、行动变清晰。